Achtsamkeits Adventskalender
Aktualisiert: 21. Okt. 2021
Die Adventszeit ist eine ganz besondere Zeit! Doch häufig ist diese auch mit Hektik im Alltag geprägt. Deshalb ist ein wenig Achtsamkeit im Dezember doch garnicht schlecht. Mit unserem Achtsamkeits Adventskalender kannst du dir oder einem ganz besonderen Menschen eine kleine Auszeit im stressigen Alltag schenken.
Das brauchst du:
1x Craftelbee WeihnachtsBEE Kit, 1x Schere, 1x Kleber (doppelseitiges Klebeband), 1x verschließbarer Bastelring oder 1x Schnur, 1x Locher, ggf. weiße Blätter (Druckerpapier ist hier völlig ausreichend)
Bereit? Dann kann es ja losgehen!
So funktionierts:
1. Schneide 24 Karten aus. Die Karten müssen nicht die gleiche Größe oder Formen haben. Hierbei kannst du auch unsere Papiere mit den jeweils 4 Quadraten als Vorlage benutzen.
Loche die Karten in der oberen Mitte einmal.
Schneide alle Zahlen von 1-24 aus und klebe jeweils eine Zahl auf eine Karte.
Verziere die Karte mit verschiedenen Weihnachtsmotiven ganz nach deinem Geschmack
Schreibe auf jede Karte eine kleine Achtsamkeitsaktivität, welche an dem jeweiligen Tag ausgeführt werden soll. Inspiration dazu findest du am Ende dieses Blogposts
Verbinde alle Karten indem du ein Ring oder einer Schnur durch die Lochung führst und verschließt.
Taaaddaaaa, und schon bist du fertig! Verschenke jetzt den Adventskalender an jemanden ganz besonderes oder mach dir einfach selbst eine Freude und erlaube dir etwas Achtsamkeit im Advent!
Natürlich kannst du die Rückseite der Karten mit Fotos, Kinokarten oder anderen Erinnerungen im Advent dekorieren. So erhältst du eine tolle Erinnerung an die Adventszeit!
Viel Spaß damit!
Achtsamkeits Ideen
Fotografiere täglich und klebe die Fotos auf die Rückseite
Schau dir die Weihnachtslichter an
Backe Plätzchen und teile diese mit deinen Nachbarn
Kleide dich weihnachtlich
Lade ein paar Freunde ein
Kaufe dir einen Weihnachtsstern
Verschenke einen Nikolausstifel
Spende aussortierte Kleidung
Mache jemandem eine Freude
Lächele!
Schreibe 3 Dinge auf, für die du dankbar bist
Höre Weihnachtsmusik und singe laut mit
Höre Weihnachtsmusik und entspanne
Dekoriere ein Fenster
Rufe jemanden ganz besonderes an
Dekoriere deine Wohnung
Schaue dir alte Bilder an
Schreibe ein Brief ans Christkind
Mache jemandem ein Kompliment
Veranstalte einen Adventskaffee mit der Familie
Spaziere durch den Wald und genieße die kalte Luft
Fange eine Schneeflocke
Tanze durch deine Wohnung
Gönn dir dein Lieblingsessen
Ziehe deine Lieblingsmütze an
Lese ein Buch
Nimm dir Zeit für dich
Trinke eine heiße Schokolade
Trockene Orangenscheiben
Stelle eine Kerze auf den Tisch und zünde diese an (vergiss nicht die Kerze vor Verlassen des Raumes wieder zu löschen)
Gestalte Weihnachtskarten und versende diese
Bereite dir einen weihnachtlichen Tee zu
Stelle ein besonderes Weihnachtsmenü zusammen
Genieße den Tag!